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“助人自助·让宿舍更阳光”主题心理讲座 ——环境科学与工程学院二级心理辅导站

为增强我院学生心理健康意识,更好地帮助同学们适应大学阶段的宿舍生活,处理好宿舍生活中的各种问题,环境学院于1025日在学院二级心理辅导站“心晴工作室”开展 “助人自助·让宿舍更阳光”主题心理讲座。学院邀请到我校心理健康教育中心余小霞老师主讲,学院本科2021级和2022级全体宿舍长参会,通过开展集体学习、答疑解惑、话题讨论等活动,为同学们呈现了一堂内容丰富的心理健康课。

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余小霞先向同学们询问了在宿舍中如何快速拉近彼此之间的关系,同学们分享了自己的经历:一起吃饭、一起逛校园、分享学习生活中的趣事、介绍自己的家乡,分享家乡的特色美食......随后余小霞提问“如何建设我们梦寐以求的神仙宿舍”,引导同学们展开了对一系列问题的思考与讨论,就宿舍在各交往时期的演变作了一一阐述,并着重讲解了同学们应如何化解在磨合期遇到的宿舍冲突。宿舍的冲突在所难免,余小霞指出,在面对宿舍冲突时首先要溯源冲突,面对可能发生的冲突,要了解到它的来源、提前建立契约,通过制度约束来避免引发冲突;其次要理解冲突,她通过视频给大家展示了该如何了解他人的感受,并强调了共情在此过程中的重要性,同时指出”冲突是普遍存在的,冲突的背后是差异化的需要,只有彼此充分了解对方的感受,才能有效化解冲突”;最后,要积极应对冲突,余老师表示,当我们面对冲突时,可以运用“我信息“表达法与对方进行沟通,客观的陈述事实并表达自己的感受,最后表达自己的期望,以实际行动让彼此共同进步。

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在解答完大家遇到的问题后,余小霞又提出了一个问题:舍长们在建设“神仙宿舍“的过程中能做什么呢?宿舍长可以带领大家共同制定宿舍公约,确立约束制度;积极组织宿舍集体活动,营造温馨快乐的宿舍氛围;对个别情况特殊的同学应给予特别关怀,善于观察宿舍成员们之间的关系变化,及时调和关系,尽量避免冲突的发生。

讲座的最后,2022级辅导员许襄宁对各位同学提出殷切期望,希望大家可以在活动结束后与其他同学分享学习心得,学会处理好宿舍人际交往关系,共同建设大家心目中“神仙宿舍“。学院团委书记焦扬总结了本次活动,并表达了对宿舍长的期待,她指出:宿舍长虽然处于最基层,但却是宿舍建设、心理工作、学风建设等重要工作的最前线。希望宿舍长对自己的身份有正确的认识,做好基层榜样,将培训所获与宿舍实际情况相结合,更好地开展宿舍建设,将宿舍真正打造为同学们的“第一社会、第二家庭、第三课堂”。

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通过这次的学习,宿舍长在明确自身工作职责的同时,进一步加深学习相关专业常识与技能,增强了责任意识、管理意识、服务意识与奉献精神,接下来学院将进一步探索完善宿舍长培训体系,推进构建文明和谐宿舍。环境学院“心晴工作室”是学校首批成立的二级心理辅导站,经过两年的建设,辅导站在考核中获评优秀。辅导站在两年间开展了大量丰富多彩、同学们喜闻乐见的活动,发挥了重要的育人作用。学院将继续以宿舍长队伍建设为抓手,扎紧织密学风建设、心理摸排等学生管理服务的网格,把培育优良学风舍风、构建和谐人际关系等各项工作落实落细。

初审:张瑛琦

复审:焦扬

终审:薛明磊

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