3月6日下午，G631会议室里不时传出阵阵笑语，一场别开生面的“女神节”庆祝活动在此温暖上演。环境学院分工会以“悦己·担当·绽放”为主题，为平日里忙碌于教学科研一线的女教职工们打造了专属的午后时光——暂时放下手中的试管与讲义，只为自己，赴一场关于自我对话的心灵之约。

致敬每一个“她”：在多重角色中看见自己

活动伊始，卡片上的一段文字便触动了在场每个人的心弦：“你在三尺讲台上侃侃而谈，也在父母床前轻声叮嘱；你在实验室里专注调试，也在厨房里洗手做羹汤。你是老师，是妻子，是女儿，是母亲——但首先，你是你自己。”真诚的话语引发了阵阵会心的笑声与掌声，也让“悦己”这一活动主题悄然深入人心。

与以往不同，本次活动摒弃了传统的讲座形式与刻板流程，精心设计了“心理科普·与情绪对话”和“榜样分享·她力量绽放”两个核心环节，让关怀真正落到实处。

科普时刻：让情绪成为内心的“信号灯”

活动上半场，老师们共同观看了心理科普视频。杨甫德老师深入浅出地讲解了如何在快节奏的科研与教学生活中识别和觉察情绪，帮助大家学会与情绪温柔对话；赵然老师则聚焦情绪的“信号”功能，生动阐释了情绪如何像一盏内心的信号灯，提醒我们关照自我、适时调整。生动的案例与易懂的讲解，让在场老师频频点头，不少人拿出手机拍下要点，现场学习氛围浓厚。

   

围坐畅谈：科研的孤独与育人的温度

下半场的分享环节更像是姐妹间的午后茶话会。两位身边的同事——赵老师与胡老师，与大家围坐在一起，开启了真诚的分享。

赵老师以“科研路上，与自己的对话”为题，坦诚讲述了自己从深夜实验室的坚守，到论文被拒后的重整旗鼓，再到带领学生共同成长的欣喜。“科研是一场孤独的修行，但也是与自己深度对话的过程。”她的真实经历，让许多正处于科研攻关期的青年教师感同身受。

胡老师则带来了“课堂内外，做一个有温度的老师”的温暖分享。她讲述了自己如何在教学改革与班主任工作中找到职业幸福感：“教书育人，其实是一场双向奔赴——在成就学生的同时，也成就了更好的自己。”

在轻松的氛围中，大家畅聊科研困惑和教学心得，情绪管理及人生理想，会议室里洋溢着节日特有的柔软与力量。

尾声：爱自己，是终生浪漫的开始

“第一次这样坐下来聊聊自己，感觉很温暖。”参与活动的韩老师感慨道，“平时总是关心学生、照顾家庭，今天不仅学到了情绪管理的知识，也感受到了被理解的温暖。”

随着交流的深入，一个共同的感悟在大家心中悄然生长——爱自己。只有懂得悦己，才能更好地担当；只有在内心深处接纳自己、关爱自己，才能在工作和生活中真正绽放光彩。

活动在温馨的合影中落下帷幕，但这份关于“悦己”的共鸣，将伴随每一位“女神”在未来的日子里继续温暖前行。

初审：胡冬梅

复审：陈中山

终审：武昌杰